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胸部保健健康乳房的自我保健技巧

shenge  发表于:2019-07-11 17:46:38

直到最近,我从未对自然乳房健康给予太多关注。当我十几岁的时候,我的祖母被诊断出患有乳腺癌,并进行了全面(简单)的乳房切除术。在乳房切除术后,奶奶的健康和心理健康状况急剧恶化。它震惊了她,我记得她哭了,说她怎么还能感受到乳房和受伤的程度。胸部保健健康乳房的自我保健技巧

那时,我认为手术是必要的。最近,和我姐姐说话,我发现肿块实际上是良性的,至多应该进行乳房肿瘤切除术,或者由于年龄的增长,它应该只是单独留下。

我的母亲从未处理过癌症,但她确实做过手术切除乳房附近的淋巴结,这些淋巴结被确定为发炎并可能是癌前病变。

十月是乳腺癌意识月,这两位对我来说意义重大的女性一直都在我的脑海里。我想知道,“我怎样才能帮助自己和亲人避免乳腺癌?”由于我一直在研究天然健康替代品,我发现了一些可能让你感到惊讶的事情。这里有一些关于天然乳房健康的提示。

良好的血液循环=等于更健康的乳房
乳房内和周围的组织充满淋巴和淋巴结,是身体免疫系统的一部分。这些淋巴结充当过滤器并捕获外来物质,然后被节点内的白细胞破坏。为了更有效地帮助您的淋巴系统功能(并防止毒素积聚),最好每天进行淋巴乳房按摩和/或干刷。排毒除臭剂可能是另一种选择。阅读这篇文章,了解排毒除臭剂如何帮助治愈乳腺囊肿。

选择适合健康乳房的食物
良好的营养有助于保持乳房健康。尽管目前妖魔化脂肪,真正的乳房由真正的脂肪组成,你应该在你的饮食中加入大量的优质脂肪。维珍椰子油,有机黄油和草饲牛油是我的最爱。我也采取高品质的鱼油补充剂。

碘也是乳房健康所必需的。碘补充已被用于消除乳房囊肿。考虑在你的饭菜中添加一些海藻,以获得美妙的营养。它具有相当咸的味道,可以很容易地混合到汤和炖菜中。我买紫菜床单并用它们做包装或寿司。

从外面滋养你的乳房胸部保健健康乳房的自我保健技巧
你觉得你的乳房需要额外的TLC,或者你的乳房有硬或块状,市场上有各种各样的乳房保健按摩油,可以局部使用以改善乳房健康。

定期考试 - 在家和您的医疗保健提供者
你是抗击癌症最好的盟友。如果你了解自己的身体,就可以知道什么时候不对劲。定期的自我考试可以帮助你做到这一点。在医生办公室的考试中,考虑热成像(热成像)而不是乳房X光检查。使用热成像技术,不会暴露于辐射,这种测试在识别某些类型的癌症方面更有效。询问您的医疗保健提供者是否适合您。

如果你担心乳腺癌,我鼓励你做自己的研究,并了解如何自然地改善你的健康。

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