首页 > 健康 > 正文

女性去湿气最快的方法,你都知道了吗

pigwind  发表于:2019-04-15 23:31:24

我们知道,现在有很多人都湿气重,这是由很多生活习惯以及自身的健康状态导致的,当然还有一部分是因为环境。湿气重对人体是不利的,特别是女性更需要注意。那么湿气到底是什么呢?女性去湿气最快的方法又是什么呢?接下来小编就给大家科普一下。

女性去湿气最快的方法,你都知道了吗

女性去湿气最快的方法

首先什么是湿气重。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。湿气重是指湿为重浊有质之邪,属阴,湿邪致病,常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表,困遏清阳,清阳不升,则头重如裹。湿邪阻滞关节,阳气不得布达,则可见肌肤不仁,关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分,但其为病则相互影响,为内外合邪。

女性去湿气最快的方法,你都知道了吗

女性去湿气最快的方法

那么女性应该如何去除湿气呢?1、食疗去湿。食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的去湿效果,不过需要长期坚持食用这些具有去湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。2、汗蒸去湿。汗蒸也能去除体内的湿气,因为在汗蒸的过程中,可以让全身皮肤的毛孔都打开,伴随着高温,人体会以汗液的形式来散热,这些排出的汗液之中就含有大量的湿气,所以,通过汗蒸可以起到很好的去除体内湿气的作用。

女性去湿气最快的方法,你都知道了吗

女性去湿气最快的方法​

3.湿重女可做经络调理。对于湿气重的女性,可以去做做经络调理,配合技师的手法,效果非常明显。4.湿重女可以吃水果但不要贪多。现在很多女人为了瘦身减肥长期以水果代替主食,甚至几乎不吃任何其他食物,这是非常不健康的。因为,最养人的其实是五谷杂粮,不少水果性偏寒凉,例如西瓜、梨、香蕉等等。湿重脾虚的女性不要吃太多水果,如果吃,也要吃对脾胃伤害小的水果如桃子、苹果、柑橘类、杏、李等等。

原文地址: https://m.nvsay.com/article/181490.html

  • 上一篇
  • 下一篇
  • 您可能感兴趣的文章:

    黄心颖返回香港 回港原因黄心颖这样说
    黄心颖返回香港 回港原因黄心颖这样说
    赵薇老公回应被起诉 黄有龙发出严正声明说了什么
    赵薇老公回应被起诉 黄有龙发出严正声明说了什么
    张翰生气失望离开 刘涛劝说也不理会当时发生了什
    张翰生气失望离开 刘涛劝说也不理会当时发生了什
    张翰生气失望离开 一人走在雨中让人心疼
    张翰生气失望离开 一人走在雨中让人心疼
    厄齐尔发表不当言论 厄齐尔不当言论是什么
    厄齐尔发表不当言论 厄齐尔不当言论是什么

    推荐文章:

    2519年你的最后一块长垫仍将在垃圾填埋场中存放
    2519年你的最后一块长垫仍将在垃圾填埋场中存放
    在每种类型的锻炼前吃最好的早餐
    在每种类型的锻炼前吃最好的早餐
    这个女人的生育控制植入物在她的肺部结束 - 这是
    这个女人的生育控制植入物在她的肺部结束 - 这是
    6谎言我们需要停止告诉新妈妈
    6谎言我们需要停止告诉新妈妈
    在尝试间歇性禁食应用之前阅读此内容
    在尝试间歇性禁食应用之前阅读此内容
    相关文章
    去湿气的食物,湿气重的赶紧吃这些
    去湿气的食物,湿气重的赶紧吃这些
    为什么湿气去不了根 错误行为导致湿气加重先找原因
    为什么湿气去不了根 错误行为导致湿气加重先找原因
    花椒水泡脚去湿气吗 四种花椒用法去湿气效果一流
    花椒水泡脚去湿气吗 四种花椒用法去湿气效果一流
    拔罐有什么好处 除去湿气通经活络让身体更舒适
    拔罐有什么好处 除去湿气通经活络让身体更舒适
    去湿气方法 一般人都不知道这样做能快速除湿
    去湿气方法 一般人都不知道这样做能快速除湿